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Descripción
Headspace es una plataforma integral de salud mental y mindfulness que utiliza inteligencia artificial para guiar a los usuarios hacia un mejor bienestar mental. Ofrece recomendaciones personalizadas basadas en objetivos, estado de ánimo e historial. Cuenta con cursos de meditación estructurados sobre ansiedad, estrés, sueño, concentración, relaciones y más. Incluye ejercicios rápidos de 1 a 3 minutos para encontrar la calma al instante. Los Sleepcasts son experiencias de audio diseñadas para dormir mejor, mientras que la Focus Music está científicamente creada para mejorar la productividad. El Move Mode ofrece ejercicios conscientes y yoga, y Headspace for Kids está adaptado para niños. Su AI Coach proporciona información detallada sobre el progreso personal. Cuenta con integración con Apple Health y es utilizada por empresas en programas de bienestar para empleados. Respaldada por estudios clínicos, la plataforma fue cofundada por el monje budista Andy Puddicombe. Es considerada más accesible que Calm para principiantes. Disponible mediante suscripción mensual o anual. Netflix también cuenta con una serie original de Headspace. Únete a millones de usuarios que ya están mejorando su salud mental.
Aplicaciones Destacadas
Noom
Programa de pérdida de peso con IA que combina psicología, coaching y tracking de hábitos.
Formación de hábitosPérdida de pesoCambio de comportamiento+2
Estilo Vida Fit
JEFIT
App de seguimiento de entrenamiento y red social con una base de datos masiva de ejercicios y rutinas.
seguimiento de entrenamientosBase de datos de ejerciciosEntrenamientos de gimnasio+2
Estilo Vida Fit
Caliber
App de strength training con IA que genera programas de gym personalizados y adaptativos.
Controles de formularioEntrenamiento de fuerzaCulturismo+2
Estilo Vida Fit
Vi Trainer
AI personal trainer en audífonos que adapta entrenamientos de running y fitness en tiempo real.
Coach de IARunningactivado por voz+2
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