Application de fitness et nutrition avec IA combinant entraînements personnalisés et plans de repas.

Description

8fit est une application de santé holistique qui combine fitness et nutrition en utilisant l'intelligence artificielle pour une personnalisation complète. Des programmes de fitness propulsés par l'IA s'adaptent à votre niveau, vos objectifs (perdre du poids, se tonifier, gagner en force) et au matériel disponible. Séances d'entraînement de 15 à 30 minutes au poids du corps ou avec un équipement minimal : HIIT, cardio, yoga et musculation. Plans de repas personnalisés avec plus de 700 recettes saines, listes de courses automatiques, suivi des macros et conseils nutritionnels. L'app inclut des rappels d'hydratation et un suivi de la progression avec photos et mensurations. Programmes guidés de 8 à 12 semaines et instructions vidéo pour les exercices. Adapté aux débutants avec des variantes proposées. Support pour le jeûne intermittent et prise en compte des préférences alimentaires (végétarien, végétalien, pesquétarien, etc.). Idéal pour ceux qui recherchent une approche globale de la santé. L'abonnement débloque tout le contenu. Disponible sur iOS et Android. Rejoignez des millions d'utilisateurs transformés au sein d'une communauté bienveillante pour un changement de mode de vie durable.